专注！爱妻透露陈盈骏为专注季后赛 关闭社交媒体近一个月

在职业体育的舞台上，专注力往往决定了最后的胜负。最近，广州龙狮篮球队的核心控卫陈盈骏因为一个细节，再次成为媒体讨论的焦点——他的妻子在受访时透露，为了全力冲击CBA季后赛，陈盈骏已经关闭社交媒体近一个月。这一看似简单的举动，背后隐藏的却是职业运动员对于心理管理与状态调节的高度重视。

从社交“断联”，为的是赛场“全情投入”

在信息爆炸的时代，社交平台不仅是球员与粉丝互动的窗口，也是巨大的干扰源。对于即将进入季后赛的球员而言，任何情绪波动都可能影响整个系列赛的表现。陈盈骏选择彻底“断网”，意味着他要将全部注意力集中在训练、战术研究以及比赛状态的调整上。

据了解，在关掉社交账户后，他每天的作息更加规律，从体能训练到视频分析都保持极高的专注度。陈盈骏的爱妻也透露，这段时间他们的交流更多围绕比赛和恢复，而不是网络热点或外界评论。这样的改变，让他的心理压力显著减轻，也避免了外界声音对他的干扰。

职业球员的专注力管理案例

其实，职业体育中有不少类似案例。NBA传奇球星勒布朗·詹姆斯在每年季后赛期间也会开启所谓的“社交媒体戒断模式”（Zero Dark Thirty-23），避免外界言论影响比赛发挥。CBA联盟中，此前也有球员因为过度关注社交媒体评论导致情绪波动，进而影响状态的先例。与之相比，陈盈骏的提前行动无疑更具主动性和战略性。

这种刻意屏蔽外界信息，本质上是心理学中的刺激控制策略（Stimulus Control），即通过减少无关刺激来保持注意力的集中。这对需要长时间高压作战的职业球员来说，尤为重要。

季后赛前的心理战

季后赛不同于常规赛，强度更大，关注度更高，压力也更集中。任何细节都可能成为成败的关键。当外界讨论、质疑甚至嘲讽的声音袭来时，如果球员无法很好地隔离这些负面刺激，很可能导致竞技状态下滑。陈盈骏主动关闭社交媒体，既是对自己的一种保护，也是对球队的责任感体现。

他的这一举动，实际上也向外界传递出一个信号——广州龙狮队已进入全力冲击季后赛的状态。对于球迷来说，这种专注力和投入度，无疑会提升他们对球队的信心。

从个人到团队的示范效应

更有意思的是，陈盈骏的“静默期”似乎带动了部分队友也减少了社交平台的使用频率。教练组对此持积极态度，认为这有助于球员在赛季最关键的阶段保持最佳心理状态。这种由核心球员带动的团队习惯，可能在漫长的淘汰赛中发挥重要作用。

季后赛不仅是球场上的对抗，更是心态的比拼。陈盈骏选择用“断开连接”来获得更高的专注度，这是对自己职业态度的最好诠释。未来的赛场上，他能否用这一份专注换来突破，我们拭目以待。

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